情绪是我们与外界交流的一种语言。每个情绪都携带着信息,需要我们用心去聆听。当我们以觉察的心态面对情绪时,就会发现情绪本身并没有好坏之分,更没有所谓的负面情绪。情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。
如果我们能认真倾听这些信息,并加以理解和应对,那么送信人就会离开。然而,如果我们让情绪掌控了自己的身体,那么身体就会通过疾病这种方式来表达不满。大多数疾病的发生都源于情绪的积压。因此,我们需要停下来,聆听内心真正的声音。
没有所谓的坏情绪,只有未被尊重的情绪。没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪。
情绪是我们与外界交流的一种语言。每个情绪都携带着信息,需要我们用心去聆听。当我们以觉察的心态面对情绪时,就会发现情绪本身并没有好坏之分,更没有所谓的负面情绪。情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。
如果我们能认真倾听这些信息,并加以理解和应对,那么送信人就会离开。然而,如果我们让情绪掌控了自己的身体,那么身体就会通过疾病这种方式来表达不满。大多数疾病的发生都源于情绪的积压。因此,我们需要停下来,聆听内心真正的声音。
没有所谓的坏情绪,只有未被尊重的情绪。没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪。